还在18岁的时候身高已经快达到生长的夕潜婚末期了，这个时候一定要注意营养的补充，还有就是对于腿部的运动这个是最重要的，跑步、跳绳，单杠，对这些絮室都能很好的锻炼。 拉单杠的时候身体悬挂在上面，可以拉伸身体。 所以说营养和锻炼可以刺激和补神慕充身体，加快血液循环，刺激脑垂体分泌。