呵呵，当然不是用电击。其实健美运动员的训练也是很辛苦的。什么胸，肩，背，腿，肱二，肱三，小腿，腹肌等等都是通过系统的训练加上科学的营养，合理的休息来增加围度的。每个世界健美先生训练方法都是不同的。随着时代发展，健美补剂也成为健美运动员常服用的一种营养品。当然，也有使用违规药品的。肌肉的的生长是通过大...重量训练的刺激，使肌纤维遭到破坏，再从各种营养补剂和适当的休息当中使其复合，使肌纤维变粗，由此，慢慢的肌肉就会变得强壮！

点击据说是李小龙先生做的事情。练健美的一般都是靠炼和吃的。据说还有打激素的。 ...

点击据说是李小龙先生做的事情。 练健美的一般都是靠炼和吃的。据说还有打激素的。