你好，下面给你推荐几种缓解的简单方法，坚持锻炼，特别是早晨的锻炼；做自己喜欢的事情，比如和朋友经常出去逛街，多去外边走走。 多阅读一些心理学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识和理解。重新认识自我，找回自信，从书中寻找快乐。

没那么邪乎！我也坐月子呢还有半个月出月子！现在都发了两回脾气了！奶挺好！宝宝也挺好

有，直接的就影响到宝宝了，我是母乳喂养，心情不好，宝宝生理性黄疸退得很慢，不知道是不是有直接的影响，然后宝宝还涨了湿疹，上火等症状，宝妈要保持好心情

平复心情 会回奶的

坐月子都会这样的