这个情况多考虑是因为身体的精气 不足或用脑过度或劳累等因素变成的情况的。目前的情况是建议在大夫的指导下使用维他命B1+谷维素+安神补脑液做调节医治为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食品为宜。

您好，导致睡眠不好常见的神经衰弱，和平日里的上班紧张是有关系的。要注意医治期间调养饮食起居，是可以口服安神补脑液医治的，或是维他命调养，祝你健康。

睡眠不深失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长时间失眠易导致心烦易乱、疲乏乏力，甚至以头疼、多梦、多汗、记忆能力退化，还可导致一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。建议您，经常梳头5分钟，每天晚上用热泡沫脚，保持心情舒畅。建议，每日按摩太阳穴，...百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除郁闷，去除思想顾虑。

您好，导致睡眠不好常见的神经衰弱，和平日里的工 作紧张是有关系的。要注意医治期间调养饮食起居，是可以口 服安 神补脑液医治的，或是维他命调养，祝你健康。