用测体温来判断排卵的话必须操作准确，并连续测体温3个月以上才能找到规律，排不排卵是看规律来判断的，不是看温度高低来判断的。 这里的体温指的是基础体温，也就是每天早上同一时间，醒后不做任何动作不说话不起身的情况下测得的舌下温度。 基础体温在月经后会维持一段时间的低温，直到突然一天出现一个更低温，然...后马上转入高温，基本就是那天排卵了。排卵后会维持高温直到月经来才降。