女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。也就是说，排卵期事发生在两次月经中间的5-7天；这就需要知道你的月经周期是否正常。也就是多长时间来一次例假。 分两种情况： 若周愿剩期正常：排卵期计算公式为： 就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排乐印肆卵期。 这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。 若周期不正常：排卵期计算公贸碗式为： 排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天； 排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。 例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28－18＝10)以及将最长的规律期减去11(37－11＝26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。