鱼肝油、维生素B6、胱氨酸并不能说是治疗脱发的药物，这其中只有维生素B6是对头发生长有帮助，鱼肝油对头肿瓣发的作用不大，而胱氨酸的相关性就更小。 1、鱼肝油 鱼肝油是一种药物而并非食物。鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。它的作用是用来预防和治疗维生素A和维生素D缺乏症的，比如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症等等。正常成年人从食物中摄取的维生素A和维生素D其实已经足够，鱼肝油一般用于儿童维生素D缺乏症。不过，很多人对鱼肝油食用存在误区，把一个药物当成食品天天吃是有风险的，过量的维生素A和维生素D摄入反而有副作用，甚至会中毒。 2、B族维生素 B族维生素是头发生长最相关的维生素，所以，补充一些维生素B2和维生素B6是没有什么问题的。虽然人与动物的肠道中微生物可合成维生素B6，但是其量甚微，还需要从食物中补充。 3、胱氨酸 很少作为单独药物出现，更多是作为辅助成分出现在食品、医药、化妆品中。胱氨酸是一种含硫氨基酸，能促进细胞氧化还原功能，使肝脏功能旺盛，它基本没有太大的危害，甚至能做食品调味剂。人的头发中大量存在胱氨酸，事实上目前胱氨酸的主要生产来源就是提取自毛发中。因为胱氨酸和毛筝悠发的这个关系，很多人觉得胱氨酸可以剩评怨生发，其实两者之间是有距离的，你不能说吃下去“头发”，就能长“头发”，这种联想是不科学的。