在月子期间建议不要吃性质寒凉食：猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

不能吃生冷，辣的食物，不能吃过硬的东西

辛辣刺激的都不能吃，冷的酸的都不行

冷的东西，不能喝八宝粥，八宝粥里有江豆，月子里不能吃

不宜吃生冷的