您的情况稼迷就是要注意在怀孕的时候补充叶酸即可，一般的话牌柴峡缘子不是很大的问题，就是要看您的家庭的情况，是比较好的话就是可以吃好点的，当然一般吸收可能就是会比较好，但是一般行抹食物也是含有，平时营养均衡，叶酸还是足够的