你好就目前医疗水平还是很难做到 增高 的增高的广告满天飞但绝对都不可靠不可偏信一般年龄低于25岁做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥 长高 的潜能的压腿帮助不大的

您好压腿有利于搞高身体的柔韧度而并不能提升身高身高的决定因素有两个一个是先天的 遗传基因 的因素第二个就是后来的营养加锻炼先天的因素谁都改变不了而您现在正值发育期正是后来营养加锻炼的好时候营养方面是多补充 蛋白质 类和钙质这些是 骨骼发育 所必需的而在锻炼方面应该是选择跳高和蓝球排球等这些跳跃性的运...动比较好

你，可以适当锻炼症状，一般情况下建议及时节制饮食，坚持锻炼。