睡觉前少喝水，最好提前一个小时喝完水后再睡觉，睡前多吃铜敲些固体食物，如吃个鸡蛋黄，就很撑时，不过要用少许热水匀开。还有注意周围环境的安静，半夜大人间洞叨起床光线不能太亮，要昏暗，可用台灯，不直接照射婴儿，灯头压低。另外要注意保暖搁密，暖气来了之后，也不能太热。