你好你这考虑是经期综合症的情况，这建议你注意卫生禁食辛辣刺激食物， 月经期间避免着凉的， 腹痛的情况建议使用元胡止痛片或者痛经丸进行治疗较好,不要使用生冷食物和油腻食物,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力。