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纤维肌痛综合症可以吃土豆土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富破基的赖氨酸和色氨务安酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和 维生素 C，均为苹果的柿剑厉10倍， 维生素B1 、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。
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纤维肌痛综合症不宜多吃花甲纤维肌痛综合症无特殊饮食禁忌，平时饮食清淡富于营养，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物多吃新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果含有大量人体所需的营养成分。多吃提高 免疫力 的食物，以提高机体抗病能力。
纤维肌痛综合症不宜多吃花甲纤维肌痛综合症无特殊饮食禁忌，平时饮食清淡富于营养，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物多吃新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果含有大量人体所需的营养成分。多吃提高 免疫力 的食物，以提高机体抗病能力。
纤维肌痛综合症可以吃水果可以吃，多吃些含维生素的食物是可以的，建议吃些含B族维生素的食物，吃些如谷粮类的食物，避免长期进食精加工的食物，饮食要避免辛辣刺激性的食物，避免生冷油腻的食物，避免烟酒，咖啡，可乐等食物。