你三餐有没有按时吃？是不是早饭经常不吃，或者是吃饭经常凑剩柴合着吃，很随便，再者就是你免疫力太低了相坊导，需要吃些好斯训东西来补补身子了。三餐务必规律，吃饭注意营养均衡。