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转呼啦圈能减肚子时候拿给的赘肉，但请坚持，以免反弹此外， 跳绳 ， 仰卧起坐 也可以，则破注重锻炼的同时，饮食调节也很重要，请规律饮食，饮食结构要评佳合理，制定饮食方案了倘搁，杜绝暴饮暴食，祝你健康！
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你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动。
你好，只要你坚持不懈的锻炼，可以减掉腹部的赘肉得。
转呼啦圈和做仰卧起坐的运动方式都是可以减掉肚子上的肥肉的。但是需要坚持的时间比较长，而且还有反弹的可能性。