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摇呼怪助今啦圈对 乳房 不好吧，容易产生乳酸，宝尺虏宝吃了不好的，而且也容易引起 乳房下垂它侨
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转呼啦圈能减肚子时候拿给的赘肉，但请坚持，以免反弹此外， 跳绳 ， 仰卧起坐 也可以，注重锻炼的同时，饮食调节也很重要，请规律饮食，饮食结构要合理，制定饮食方案，杜绝暴饮暴食，祝你健康！
可以的，. 减肥 ,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
你好，只要你坚持不懈的锻炼，可以减掉腹部的赘肉得。
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