尽量避免经期洗头发，这样确实很不好，容易导致中年急菜偏头痛和痛经。不过也不是绝对的，偶尔洗究点竞也不是很严重耗眠，不过要注意保暖，温水洗头后尽快暖风吹干。不要让头感觉冷。