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你好，大枣、山药、小米、鸡肉、樱桃、菱角、党参、花生、青鱼等都可崭肆补脾。谷类急称碗 粳米、小米、荞麦、刀豆、蚕豆、豇豆、白豆、葫芦子、黑大豆、涌揭马料豆等 肉 食 牛髓、牛肾、羊骨、火腿、野马阴茎、鸡、鸡肝可以补肾
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具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
您好,香蕉,苹果等都不错,最好是药补.有什么不明白的,欢迎继续提问.
给煲点山楂，谷芽，麦芽，鸡内金水给喝，是健脾开胃的；多煮点五谷杂粮粥。