忧郁是老年痴呆症的天敌，要保持良好的心情。平时多笑笑。饮食要均衡，有节制，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在兔斯10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。平时要多喝水，多参加社体活动，鼓励老年人多参加社会活动，有典间轻度症状的患者应进行力所能及的体力活动运动，多动手动脑，稳定情绪，减少不良刺激。听音乐，读书看报，或在护理人员的指导下进行适当的益智活动。 智力 训练，勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常用脑，常做有趣的事，可保持头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷度，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年生活虽然很无趣，可自找乐子。定期去 体检 是很重辨告昌要的，营养要均衡，要保持心情愉悦。有病就要早预防，早体检，可以检查出身体的各种不适。防跌倒，尤其是要防止脑部的跌伤，头部 摔伤 会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。拥有颗年轻的心，活到老学到老，拥有颗年轻的心，也是很重要的。常陪老人出去散心，做为子女的，平时空着就要常回家看看。父母就不会寂寞了。