病情分析：你这是遗尿，又称尿床，是指睡中小便自遗，醒后方觉的病症，主要是由于下元虚寒，肾气不足；脾肺气虚，膀胱失约；肝经湿热，火热内迫引起。 意见建议：建议采取中医辨证治疗，效果明显。下元虚寒，肾气不足，方用菟丝子散；脾肺气虚，膀胱失约，方用补中益气汤和缩泉丸；肝经湿热，火热内迫，方用龙胆泻肝汤。平...时注意每日晚饭后控制饮水量；临睡前养成排尿的习惯；白天不宜过度游玩，以免疲劳贪睡；以上均可减少遗尿的发生。