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你好,一般正常的话最好都是建议不要吃,晚上睡觉之前的话都是建议喝一杯温牛奶,都是可以很好的防止这样的情况出现,而且都是能够很好的助眠。
我还没有那样过,我十点睡觉九点多吃零食,半夜只会渴醒起来喝水
少吃一点啦,
临睡前吃夜宵半夜就不会饿了
呵呵不吃睡不着更烦
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你好,一般正常的话最好都是建议不要吃,晚上睡觉之前的话都是建议喝一杯温牛奶,都是可以很好的防止这样的情况出现,而且都是能够很好的助眠。
我还没有那样过,我十点睡觉九点多吃零食,半夜只会渴醒起来喝水
少吃一点啦,
临睡前吃夜宵半夜就不会饿了
呵呵不吃睡不着更烦