，舌苔白厚腻说明体内寒湿 可能是 脾肾阳虚 口气，口苦，口干脾胃不好 脾胃火盛 下有寒 上有火 寒热错杂 吃香砂养胃丸不是好的选择 治疗寒热同治 黄连汤或者半夏泻心汤 加减开方联系 1、均衡的营养：多吃优质蛋白：鳝鱼、泥鳅、固元膏（如果容易上火用姜水泡脚，多吃木瓜）等，另外，还要多吃糙米、粗粮、小米...；多吃生的南瓜子、葵花子、核桃、杏仁等坚果。适当可补充纽崔莱的蛋白粉和综合维生素及铁质叶酸片。 2、充足的睡眠：不要熬夜，晚上11点之前要入睡。 3、平稳心态：不要忧愁、不要动怒，凡事看开些。 4、适当运动：早上起床后到公园散散步，10时前晒晒太阳。 5、疏通经络：入睡前疏通壬脉（用手掌根部从胸口的膻中穴推到小腹的关元穴，每次推两百下。睡醒后撞背两百下 、