病情分析： 你好，不会的，平时可以口服钙尔奇D片，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉 意见建议： 建议另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等