其实喂母乳就已经是最佳的减肥方法，如果可以的香挎话，你就自己一个人带小孩，没任何人剑清帮你。这样我相信不到一个月你就完全可糕脚抓以穿回生孩子前的衣服了。这是我的亲生经历。绝对有效！ 又安逸又想减肥是不可能的。最起码也要运动出汗吧。