病情分析： 你好，经期不宜饮食辛辣刺激性食品，因此煲汤时避开辛辣刺激性调料、避开药料即可 意见建议：建议，经期不宜饮食生冷辛辣刺激性食品，不宜拔牙,不宜高声唱歌,不宜穿紧身衣裤,不宜采取坐浴、盆浴,不宜吃海鲜,不适宜吃太咸，不宜进行激烈的运动，祝你健康