问题分析：你好， 跟腱炎 的病变发生，多因活动剧烈不慎致使足部跟腱处拉伤，肌腱及软组织充血水肿，增生粘连，无菌性炎症发生，肌酸增高，从而引发了疼痛及活动受限的症状发生。意见建议：建议静养，休息，避免剧烈活动，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，戒烟戒酒，明确诊断后，给予热敷理疗...，外敷等 药物治疗 。

病情分析：跟腱及周围的腱膜在行走、跑跳等剧烈运动时遭受劳损，发生部分纤维撕裂、充血、水肿、纤维变性，甚至钙化等，以局部疼痛，足跟不能着地，踝关节背伸疼痛加重等为主要表现的无菌炎症性疾病。指导意见：在一般情况下，跟腱炎在经过一段时间的自我护理(例如外敷跟腱骨方.世医贴)后会得到改善。首先就要注意休息，...清淡温热易消化饮食很重要的，建议你近段时间不要走路太多的，日常生活中饮食不要吃油炸和辛辣食物的。

问题分析：你好，跟腱炎的病变发生，多因活动剧烈不慎致使足部跟腱处拉伤，肌腱及软组织充血水肿，增生粘连，无菌性炎症发生，肌酸 增高 ，从而引发了疼痛及活动受限的症状发生。意见建议：建议静养，休息，避免剧烈活动，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物， 戒烟 戒酒 ，明确诊断后，给予热...敷理疗，外敷等药物治疗。