随着宝宝一天天长大，妈妈想让小家伙一到晚上8点就睡觉的想法常不能如愿了。为了让宝宝早点睡觉，妈妈们可是想尽了办法。只是宝宝真的睡晚一点都不行吗？其实宝宝“熬夜”并没有妈妈们想的那么可怕。宝宝作为家中一分子，参与晚上家里的欢乐时光是理所当然的。如果宝宝白天不午睡，那么晚上8点应该睡觉。但如果宝宝有午睡...，小家伙晚睡一会儿，比如到9点多再睡并没什么要紧。宝宝不睡觉可以和妈妈或爸爸玩耍，等他玩累了，自然就会进入梦乡，之后第二天早上7点钟起床，这是很明智的生活方式。有些妈妈为了让宝宝睡得早，不让宝宝午睡，之后晚8点要求宝宝必须睡觉，之后早晨6点必须起床的方式，虽然符合了早睡早起的习惯，但其实对宝宝没什么好处。生活中，晚上8点睡觉，到了深夜一两点钟睡醒起来玩的宝宝在这个年龄段非常多见。对宝宝“熬夜”这件事的第一次处理方法非常关键，对于那些夜里醒来的宝宝，哪怕妈妈只有一次夜里起来陪小家伙玩，都会让宝宝成癖。所以，妈妈要注意，即便宝宝醒来哭闹也不必理睬他，过度娇惯只会让宝宝更难改掉夜里起来玩耍的坏习惯。哪些方法有助于宝宝更好地睡觉？ 1. 帮宝宝创造安静的环境宝宝到了应该睡觉的时间，妈妈可将宝宝房间灯光调暗，拉上窗帘，放些舒缓的音乐，有助于提升宝宝的困意。 2. 让宝宝了解睡觉前奏宝宝睡觉前，建议妈妈做些固定的事情，比如给宝宝洗澡，陪宝宝进行亲子阅读，渐渐地小家伙就会明白，当妈妈陪他做这些事情后，就应该睡觉了。 3. 父母不要过度熬夜有些宝宝很敏感，发现爸爸妈妈不睡觉，便也不睡觉。所以，有熬夜习惯的父母如果不能每天按时入睡的话，宝宝也会受到影响跟着养成了熬夜的习惯，爸爸妈妈应引以为戒。 4. 避免宝宝睡前吃太饱或没吃饱睡前如果吃得太饱或者感觉饥饿都会让宝宝难以入睡。所以妈妈要注意宝宝晚餐要吃得适量，此外，宝宝睡前玩得太疯狂也会影响睡眠，这一点也需要妈妈特别注意。

可以让他睡小床可以摇呀摇的，很舒服的

临睡前不要跟他玩、闹，给宝宝听听故事、音乐。

睡前唱唱歌，妈妈陪伴，拍一拍。