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热敷后按摩一下
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洗澡的时候揉一下挤一下，多试几次把里面的奶水都挤出来，宝宝也要多吸，宝宝用力吸的时候你也同时挤，宝宝不吸的时候你也松开，一定要忍疼用力揉。还不行的话就去医院给医生揉
喝点路路通等草药，中药店有的。
我之前也是，你用滚烫的热开水来敷，至于多滚烫你能适应多烫就多烫敷着它自己就会流出来了
热敷后按摩一下
洗澡的时候揉一下挤一下，多试几次把里面的奶水都挤出来，宝宝也要多吸，宝宝用力吸的时候你也同时挤，宝宝不吸的时候你也松开，一定要忍疼用力揉。还不行的话就去医院给医生揉
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我之前也是，你用滚烫的热开水来敷，至于多滚烫你能适应多烫就多烫敷着它自己就会流出来了