满意回答
你好青春期是身体 生长发育 的最快阶段应该在饮食生活上进行合理的调整 钙片 可以适当的使用但不是最主要的应该在饮食上加强营养搭配合理补充足够的所需生活中劳逸结渐玻合避免烟酒 熬夜 劳累受凉适当的活动锻炼长期坚倘铜持循序渐进保持敲则堡良好的心态促进正常的生长发育
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
根据患者描述为希望孩子 长高 您好建议在饮食上注意吃高蛋白食物多吃含钙高的食物比如虾类大骨汤等祝你生活愉快
健康指导：您好，根据您现在的年龄来讲，如果想要减肥的话，建议您可以通过适量的运动以及配合膳食控制来完成；饮食方面尽量选择低能量密度、高饱腹感的食物；同时建议您每天坚持一定的 有氧运动 ，可以是慢跑、 瑜伽 、 健美操 等；能够帮助您快速的减脂。
您好。补钙是有助于身高生长的。建议你吃含有 维生素 d的钙片有助于 钙吸收 。另外你补钙的同时要注意多 晒太阳 有助于钙吸收。