你好，肠胃是气血生化之源，是水谷精微运化的地方，平时要注意均衡饮食，不要偏食，少食多餐，饮食尽可能广泛多样化。可多吃高蛋白优质蛋白食物和蔬菜水果。 平时少吃刺激性食物，避免烟酒，生冷等对胃的损害。调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力，放松精神，保持平和心态。祝健康！

你好,硒作为人体必不可少的微量元素，对糖尿病有着极其重要的治疗作用。硒最重要的生物学功能是抗氧化，消除自由基，补充适当的硒有助于改善胰岛素自由基防御系统和内分泌细胞的代谢功能，这为预防糖尿病并发症发生提供了新依据。另外，硒也可以通过改善糖尿病血液粘滞性增高状态，延缓糖尿病并发症发生，改善糖尿病预后。

你好，肠胃是气血生化之源，是水谷精微运化的地方，平时要注意均衡饮食，不要偏食，少食多餐，饮食尽可能广泛多样化。可多吃高蛋白优质蛋白食物和蔬菜水果。平时少吃刺激性食物，避免烟酒，生冷等对胃的损害。调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力，放松精神，保持平和心态。祝健康！

黑眼圈的治疗必须依据其成因而做不同的治疗方式 ,对于先天性眼皮色素沉着所导致的黑眼圈，传统上可以考虑化学换肤或擦退色素药膏，也可用几片黄瓜或冷藏过的茶包,这是快捷便宜的消肿好帮手。