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你好排毒养颜胶囊属于药不是保健品不建议长时间服用长时间大便干燥估计与平常的饮食习惯不好或没养成良好的拉便便习惯有关建议您每日晨起时口服喝一杯蜂蜜水接着从右到左进行揉腹有便意马上上卫生间拉便便不宜通常憋便注意平常多吃粗粮和粗纤维的蔬菜多吃水果多饮水少吃辛辣刺激食品