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你好，根裕侨据描述 减肥 需要坚持，学生可以加强体育锻炼减肥。减小腿可以选择按摩，或用保鲜膜包裹小脚做腿运动北香今，如果单纯的 跳绳 和踢毽子会使小腿产生肌肉的。
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你好， 减肥方法 很多。在选择减肥方法时应以 运动减肥 和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
你好，刚刚恢复建议适可而止
亲现在已经是 孕晚期 了，建议亲还是不要住这种剧烈的运动吧！建议亲如果想运动一下的话可以在饭后，慢走半个小时后那样的话，对亲还有对宝宝都是很好的。