多吃点下奶的，猪蹄黄豆汤。鲫鱼汤。等等

就是，半夜还要起来挤，麻烦啊，没办法，一切为了宝宝

太多就隔断时间在喝，不然涨太难受了

你好，如果是顺产，一般产后1小时可让产妇进流食或清淡半流食，以后就可普通饮食了，但一是要有营养，足够热量和水分，建议多吃一些蛋白质和多汤汁食物，并适当补充维生素和铁剂

都可以吃的！