糖耐检查空腹和两小时后血糖都超标,医生建议调整饮食,有两周左右的饮食餐单可以帮助调整吗?谢谢

糖耐检查空腹和两小时后血糖都超标,医生建议调整饮食,有两周左右的饮食餐单可以帮助调整吗?谢谢
善慧婕_EWgb    2014-03-16 18:49    

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我是做检查前一星期禁止吃水细玻果,多典相吃蔬菜,不吃含糖食物!检查前一晚最好炒个苦瓜吃,米饭少吃,多吃叶子菜!八点后不命最堡要饮食喝水!祝你下次顺利通过

藩凡灵_6Q6q   2014-03-16 19:02
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费莫含云_NR7A    2014-03-16 19:09

坚持少吃多餐,早餐7点吃一个水煮蛋,一个60g左右的馒头,就是那种小的刀切馒头,9点吃三四块苏打饼干,喝杯牛奶,低糖低脂的哦,午餐12点小半碗米饭,青菜肉类可以吃米饭两倍的量,3点吃一个120g左右的苹果,三四片苏打饼干,5点到6点晚餐吃小半碗米饭,青菜肉类同午餐一样,然后8点左右饿了可以吃三四片苏...打饼干,切记每次吃完走动一会儿,以20分钟为标准,让糖分通过运动充分代谢掉,孕妈妈不喜动正常,但一定养成习惯,为了宝宝坚持一下,还有甜食尽量忌口,含糖的一切食物包括水果,我是第二个小时高就这样控制了一个星期立刻就掉到4.5了,医生说控制的很好,坚持两周这样再看结果,反正一定要管住自己的嘴巴

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牧智渊_rxmj    2014-03-16 19:05

最好以后的孕期都注意吧

亓官若薇_L1q1    2014-03-16 18:54