病情分析： 你这样和性生活手淫的过度频繁有一定的关系，应该注意活动一下，性生活，手淫不要太多 指导意见： 应注意多吃蔬菜，可以用健脾补肾的药物，用中药归脾丸，补肾强身片等药物，注意饮食的均衡性