最好是用几个星期，慢慢减少喂奶次数。这样宝宝妈妈都能慢慢适应

不要热敷，越敷越胀，可以挤掉少量，断奶太急对乳腺损伤大，身体也不适。最好能循序渐进

回奶不建议一下子回，涨奶就适量挤出一点，千万不要排空，慢慢等回奶

用热毛巾敷下，可以吸出来些

你好，你可考虑一下，注意你的局部可进行热敷，会有一定的帮助的了