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下决心慢慢地去改掉这个坏毛病，就是有不顺心的时候，要发火的时候，一定要克制住自己，把这一过程推迟一下。这一点很重要，你也可以把这个要发火的理由写下来，等你晚上，心平气和的时候再去看，就会觉得好一点。可能要一段时间就会好的。
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您好，一般说来，这是 属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身 性格 行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
您的情况可能还是 植物神经紊乱 引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，在的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强 体质 。
腿发抖是因为人的腿部神经在收缩．这些是大脑传给大腿的命令．所以腿抖不只是因为生气的时侯抖．只能说人在生气的时侯，情绪特别的激动！建议你要学会控制自己的情绪,这样对你的身体也有好处