问题分析： 如果之前有过同房没有采取避孕措施的话要及时抽血化验HCG检查排除有怀孕的可能，平时要及时注意保持生活规律饮食规律，避免过于紧张影响月经周期 意见建议： 睡前喝牛奶等等对睡眠是有好处的，必要的情况下需要及时做B超检查看子宫附件的情况是否正常，注意子宫内膜的厚度，