我属于胖女孩身高160体重62,还是学生党,想在3至4个月练出肌肉,不要太难太复杂的运动

我属于胖女孩身高160体重62,还是学生党,想在3至4个月练出肌肉,不要太难太复杂的运动,请你为我制定一个星期的运动和饮食计划
匿名用户    2016-10-16 07:57    

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有些人肥胖,或者身体比较壮实减遮的话是有原因的,有些人可能是体质的原因,这种的是最顽垃竖露固的,有些人可能是身体里面的脂肪失衡,然索导致的肥胖,有可能会导致一系列的疾病,这个有点严重,可能比较着急需要控制,很多人都不了解自身的情况,所以是需要根据每个人的基数来做一个简单的了解。

匿名用户   2016-10-17 18:35
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