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健卜航菜康指导：快走满查这种方法比慢跑也比较容易让人接受的多。快走的效果也比较明显立柴。根据您的描述有乙肝，所以运动减肥肯定是不可少的，还有饮食上，你要比平常人多注意，不要过多的摄入油大的食物还有尽量不要吃刺激的食物。
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健康指导：快走这种方法比慢跑也比较容易让人接受的多。快走的效果也比较明显。根据您的描述有乙肝，所以运动减肥肯定是不可少的，还有饮食上，你要比平常人多注意，不要过多的摄入油大的食物还有尽量不要吃刺激的食物。
你好，一般考虑，都是可以的，建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，贵在坚持。
健康指导：您好！只要您坚持下来都会减下来的，运动减肥的同时一定要合理的控制饮食，建议清淡饮食，避免油腻，多吃蔬菜水果，限制主量，这样就会快速达到瘦身的效果，减肥一定要有耐心和持之以恒的毅力，加油！