你的情况，直接到劳动保障监察大队投诉也行，而且劳动仲裁书在仲裁院就有，不用你自己找

仲裁申请书你去仲裁立案的时候就有人知道你填写，你要做的是收集证据就行！

如果不会写，就委托律师代书吧； 在网上免费得到的并不适合你； 如果经济特别困难，就申请法律援助。 纵横法律网-广东际唐律师事务所-韦锋律师

劳动仲裁申请书格式： 申请人：(姓名) 性别： 民族： 年龄： 身份证号码： 现住： 联系电话： 委托代理人：（姓名）： 性别： 民族： 年龄： 工作单位： 职务：现住： 联系电话： 被申请人： 法定代表人： 地址： 联系电话： 仲裁请求： 1、 2、 3、 事实和理由：（包括证据和证据来源，证人姓...名和住址等情况） 此致 劳动争议仲裁委员会 申请人：（签名或盖章） 年 月 日 附:申请书副本 份； 证据材料 份 劳动仲裁时是由公司来办理就可以了 向递交劳动争议仲裁委员会提交《劳动争议仲裁申请书》一式两份 递交《劳动争议仲裁申请书》时，向劳动仲裁委员会递交下列材料： 1、身份证复印件一份； 2、劳动关系相关证明：其他证明材料； 3、申请人系用人单位的，交企业法人营业执照复印件；法定代表人身份证明； 4、有委托代理人的，提交授权委托书。委托代理人系律师的提交律师事务所公函；代理人系公民的，提交代理人身份证复印件。