不靠谱，像提高记忆力最好的方法还是通过一些记忆软件来训练，什么饮食、保健品等等的只能起到一个辅助作用。要提高记忆力，你可以学习一下精英特速度记忆，它把速读记忆和思维导图记忆结合在一起，对记忆力的帮助很大。