二岁多的小孩子睡前不宜吃那些食物？
匿名用户 2011-06-20 15:56
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睡前悼肿丛如果饿了，可以称以喝点奶，吃两块饼干外，如果不饿，就别吃东西，，睡前尽量少吃，小孩消化能力差，很容易积食，积食后容易得病，要想小孩安，三分饥与寒，瓦扬现在小孩大多不是饿着了，一般都是撑着了
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以前看过一个资料不宜吃红薯、栗子、土豆等产生气的食物，睡前吃这些容易致腹胀，影响睡眠；还有巧克力类点心或糖果，容易使大脑兴奋，不利于入睡，而且含唐分多。
水果和含淀粉多的食物。
糖类，肉类，油炸类等食物。