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你诉说的情况，因为是已经一个月，还是需要考虑既往外伤或长期径斯劳损导致局部关节或肌肉劳损。假如是的话，短期先休息，局部外擦跌打药酒，内服跌打丸，平时避免长件菠逝时间站立，指敲 行走 ，自己多按摩，看有无好转，必要时需要通过检查明确具体情况，再做相应处理。
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有高血压史更应该注意，怕有高血脂， 高血糖 了，建议立即去条件好的正规医院内分泌科去检查血糖，必要时做下肢血管 B超检查 ，看末稍血管情况
软组织损伤:直接用 中药 接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.
考虑属于低钙血症引起的症状，一般会引起 抽筋 、疼痛以及易怒等症状。建议首先就要注意休息，多吃一些鸡蛋和猪肝等食物，积极服用钙尔奇和 鱼肝油 治疗，