你好，依据您的描述分析，痘痘主要是内分泌失调变成，另和你的情绪，环境，饮食，血热有关系。建议勤洗头发，注意脸上清洁：常用温水洗脸，由于冷水不适宜消除油脂，热水促使皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用霜膏和其它油脂类的护肤品。调节内分泌失调的中药药片可以协助减轻痘痘的症状一定要非...常注意自个的生活和饮食，不要吃辛辣刺激的食品，自个饮食要尽量清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，非常是凉性的苹果、梨、菠萝等很好的

您的情况考虑是体内湿热邪气较重问题的表现。其发病与体质、饮食、情绪、熬夜、疲劳等因素有关。把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医医生看看，选用中药如龙胆泻肝汤加减调治。可选用《疡科心得集》苦参汤煎水熏洗浸泡头部。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免吃辛辣肥腻煎炸刺激性食品，饮食以八分饱为宜。增加...体育运动锻炼。

您的情况考虑是体内湿热邪气较重问题的表现。其发病与体质、饮食、情绪、熬夜、疲劳等因素有关。 把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医医生看看，选用中药如龙胆泻肝汤加减调治。可选用《疡科心得集》苦参汤煎水熏洗浸泡头部。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免吃辛辣肥腻煎炸刺激性食品，饮食以八分饱为宜。增...加体育运动锻炼。