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你好今今竞，腰疼的原因大致有两方面，一是正脊柱疼痛，可能是间盘病变或是棘间韧带损伤等，二是脊柱两侧的腰疼，可能是肾虚导致的，所以建议你到医院进行检查，然后对栋常症治乡眠疗。
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按摩，真的管用
肾虚引起的原因，建议口服六味地黄丸以及金贵肾气丸治疗，避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒，保持良好的心情。
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