不要喝奶粉 奶粉算是牛奶中最垃圾的一种用辨 而且喝多了上火 建议你喝那种普通纯牛奶就好 不用时高钙什么很贵 用热水泡一下 温温的喝最好 建议不用煮 买牛奶介意不要买那种保细佳质期很哑径殖长的 越长越不好