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亲你好，是这样的，因为菠菜里面含有大了法量的草酸，豆腐里面含有丰富的钙，所以一起做怕形成草迷瓣酸钙，不利于身体吸收和排泄…不过其实竖丛怨只要再做菠菜之前，用热水焯一下，高温是可以焯掉菠菜里面的草酸的，这样就不会影响钙吸收咯
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可以先把 菠菜 放热水里抄一遍捞上来再煮，偶尔吃没事的。
亲你好，是这样的，因为菠菜里面含有大了法量的草酸，豆腐里面含有丰富的钙，所以一起做怕形成草迷瓣酸钙，不利于身体吸收和排泄…不过其实竖丛怨只要再做菠菜之前，用热水焯一下，高温是可以焯掉菠菜里面的草酸的，这样就不会影响钙吸收咯
可以先把 菠菜 放热水里抄一遍捞上来再煮，偶尔吃没事的。