你好，传统来说，月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期。 但是，需要提醒你的是：安全期不一定绝对安全的，有时候女性排卵会提前，或者延后，还是会出现怀孕的情况。因此避孕措施还是要做足的。