玛卡只是保健。，不能治病。玛卡能消除疲劳，改善睡眠，主要是养肾。月经量少发黑是寒气淤积，血气不通。建议不要吃冷得，不要动气。玛卡片有用但是管用与否就不清楚了。来月经那几天喝点姜茶。会好一点。